안녕하세요. 전경련 국제경영원 사무국입니다. :)
“취미가 어떻게 되세요?”
어색한 자리에서 서로 딱히 할 말이 없을 때 나오는 구태의연한 질문일까요?
취미는 삶의 질과 행복의 여부를 판단하는 중요한 요소입니다.
직장인의 스트레스를 해소하고, 부부애와 가족의 화목을 불러오기도 하며, 때로는 경제적인 면에서 도움을 줄 수도 있습니다.
의욕적으로 일에 몰두하던 나였는데, 이상하게 요즘 들어 신체적, 정신적으로 지치셨나요?
번아웃 증후군과 함께 취미생활이 주는 행복의 힘을 가늠해 보시죠!
번아웃 증후군
번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이
극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 일컫는 말입니다.
특히 지나친 업무로 과로를 겪는 현대인들에게 자주 발생하고 있습니다.
번아웃 증후군 자가 진단 TEST
의욕적으로 일에 몰두하던 나였는데 이상하게 요즘 들어 신체적, 정신적으로 극도의 피로감을 느끼고 계시나요?
일뿐만이 아니라 모든 일에 쉽게 짜증이 나고 기력이 없다면?
당신은 '번아웃 증후군'일 수도 있습니다!
이럴 때일수록 그냥 지나치지 말고 자가 진단을 하여 내 상태가 어떤지 확인해 볼 필요가 있습니다.
요즘 기분은 어떤지? 몸이나 마음 상태는 어떤지?
다양한 시각에서 바라보는 노력이 필요할 때 입니다.
취미생활이 주는 행복
‘머리’의 만족은 ‘내가 원하는 대로 내 인생이 가고 있다’는 이성적 만족이고
‘가슴’의 만족은 ‘매일매일의 일상이 즐겁다’는 감정적 만족입니다.
류보머스키 교수는 “머리와 가슴을 동시에 만족시키려면 자신이 좋아하는 것과 잘하는 것을 알아야 한다"라고 조언합니다.
좋아하는 것을 하면 즐거워지고,
잘하는 것을 하면 다른 사람의 인정과 스스로의 만족을 통해 자존감이 증대하기 때문입니다.
거의 모든 행복도 관련 조사 결과는 ‘자존감과 행복도는 비례한다’는 것을 보여줍니다.
자존감이 없으면 행복해지기 어렵습니다.
어떻게 하면 자존감을 얻을 수 있을까,
이론적으로는 간단합니다.
‘내가 좋아하고 잘하는 것’을 하면 되는데,
잘하는 것은 뒤로 제쳐놓고 좋아하는 것만 바라보아야 합니다.
좋아하는 것을 취미생활이라 할 때, 일 외에 취미생활을 하는 사람들은 확실히 행복할 확률이 높습니다.
취미생활을 포함한 자아실현이 행복에 얼마나 영향을 미치는지에 대한 설문 - 매일경제
중남미 문화체험으로 찾는 행복
취미생활이 결코 행복의 필수조건은 아닙니다.
그러나 취미생활을 통해 행복의 충분조건을 충족시켜보는 것은 어떨까요?
전경련 중남미 문화예술 최고위과정에서
지쳐있던 CEO의 삶을 음악과 원우들과의 교류로 치유하고
나아가 드럼연주와 중남미댄스를 취미생활로 발전시켜본다면,
더욱 건강하고 풍요로운 라이프 스타일로 업그레이드되리라 믿어 의심치 않습니다!
또한, '중남미'라는 매력적인 문화에도 관심을 가져보신다면
기회의 땅, 중남미 시장 진출에 한걸음 더 먼저 나아가실 수 있을 것입니다.
전경련 중남미 문화예술 최고위과정
경영자로서 지친 삶 속에 새로운 활력소가 필요하신 분들
평소에 문화 예술에 대한 관심이 많았지만 도전할 엄두가 안 나셨던 분들
외부 미팅에서 자기 자신을 뽐낼 수 있는 장기가 필요하신 분들
춤, 악기를 배워보고 싶었지만 기회가 없었던 분들
중남미 지역 바이어들과 소통할 일이 많지만 지역 문화를 몰라 답답하셨던 분들
이런 분들을 위해 개설되었습니다.
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주별
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날 짜
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주제
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내 용
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장 소
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1주차
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9월 22일(목)
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개강
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전경련 중남미 문화예술 최고위과정 개강
(중남미 댄스 환영공연, 오리엔테이션 및 만찬)
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전경련회관
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2주차
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9월 29일(목)
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실습
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[1교시-드럼] 드럼 실습 - 악보보는 법, 스틱잡는 법 & 페달 밟는 법
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강남 소재 연습장
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[2교시-댄스] 중남미 댄스 전문가와 함께하는 DANCE - 차차차
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3주차
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10월 6일(목)
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실습
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[1교시-드럼] 드럼 실습 - 애창곡으로 박자 세는 법, 싱글 스트로크
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강남 소재 연습장
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[2교시-댄스] 중남미 댄스 전문가와 함께하는 DANCE - 차차차
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4주차
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10월 13일(목)
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실습
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[특별수업] 중남미 주류 체험 - 역사, 시음, 레시피 배우기
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장소 추후 공지
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5주차
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10월 21일(금)
~ 22일(토)
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워크숍
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원우 국내연수, 1박 2일(운동팀 / 관광팀)
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부산 소재
리조트
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6주차
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10월 27일(목)
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실습
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[1교시-드럼] 드럼실습 - 8비트 리듬 익히기&심벌 이동하기
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강남 소재 연습장
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[2교시-댄스] 중남미 댄스 전문가와 함께하는 DANCE - 차차차
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7주차
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11월 3일(목)
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실습
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[1교시-드럼] 드럼실습 - 한국가요(트로트) 실습
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강남 소재 연습장
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[2교시-댄스] 중남미 댄스 전문가와 함께하는 DANCE - 차차차
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8주차
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11월 10일(목)
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실습
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[1교시-드럼] 드럼실습 - 한국가요(트로트) 실습
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강남 소재 연습장
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[2교시-댄스] 중남미 댄스 전문가과 함께하는 DANCE - 살사
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9주차
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11월 17일(목)
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실습
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[1교시-드럼] 드럼 실습 - 한국가요(애창곡) 실습
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강남 소재 연습장
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[2교시-댄스] 중남미 댄스 전문가과 함께하는 DANCE - 살사
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10주차
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11월 24일(목)
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실습
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[1교시-드럼] 드럼 실습 - 한국가요(애창곡) 실습
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강남 소재 연습장
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[2교시-댄스] 중남미 댄스 전문가과 함께하는 DANCE - 살사
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11주차
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12월 1일(목)
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종강
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전경련 중남미 문화예술 최고위과정 종강 (수료 공연 및 만찬)
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전경련회관
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12주차
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2023년
2월 20일(월)~
26일(일)
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해외연수
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5박 7일 쿠바 문화체험 해외연수
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쿠바
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☑ 교육기간
2022. 09. 22(목) ~ 2022. 12. (매주 목요일 )
*쿠바 VIP 해외연수 2023.02.20(월) ~ 2023.2.26(일) (5박7일 프로그램)
☑ 교육대상
대기업·공기업 임원-중견중소기업CEO-정부고위직-전문직 50명 함께 공부
* 검증된 기업인 우선 등록
* 정원초과시 사전 마감
☑ 교육장소
서울 역삼역 부근 전용 연습장
☑ 교육내용
- [중남미 주류문화] 시음
- [악기-드럼] 실습
- [댄스-라틴] 실습
- [친교-화합] 저녁 만찬
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